Postoj

V dnešním světě se na nás z každého kouta hrne spousta informací, notifikací a různých dalších podnětů. Ovlivňuje to naše rozhodování, myšlení a pak samozřejmě i naše výsledné chování.

Tohle všechno jsem si uvědomil v době, kdy jsem začal přemýšlet o změně životního stylu. Zažil jsem i tu dobu bez notifikací a bez sociálních sítí. Fungoval jsem naprosto normálně a vyrostl jsem v dospělého člověka bez sebemenších problémů.

Jednou jsem si spočítal, kolik minut denně zabíjím tupým sledováním pohybujících se obrázků, které mi nic nedají a za deset minut po tom už nevím, co jsem viděl. Obětoval jsem v ten moment to nejcennější, co jsem v životě dostal: ČAS.

Kdykoli mám potřebu vzít do ruky telefon a podívat se na sociální sítě, mám vždy na paměti, že mi to bere nejdrahocennější věc, kterou jsem dostal. Čas není neomezený.

Začal jsem si vybírat, na které podněty chci vědomě reagovat a na které ne.

Vědomě si vybírám, čemu věnuji svou pozornost a tím i čas.

Učím se vybírat si své reakce.
A tím i to, čemu věnuji to nejcennější, co mám.